Массаж для беременных

Массаж в период беременности – дело особое и часто будущие мамочки считают, что такие манипуляции могут навредить малышу. Отмечу сразу, что такой вид массажа настоятельно рекомендуется многими врачами, чтобы физически и эмоционально подготовить женский организм к родам, улучшить самочувствие во время беременности и помочь быстрее восстановить тело после рождения ребенка. Поэтому отказываться от такой полезной и, к тому же, очень приятной процедуры не стоит.

Практически каждая беременная женщина сталкивается с сильными болями в пояснице и ногах, утренней тошнотой и метеоризмом, отечностью и варикозным расширением вен, нарушениями сна и депрессии, излишнего веса и запоров. Именно регулярный массаж поможет справиться с этими неприятными проблемами, позволит женщине расслабиться и острее ощутить телесный и духовный контакт с малышом.

Массаж для беременных выполняется по особой, деликатной технике, которая включает в себя легкие поглаживания и расслабляющие приемы. Основными зонами, на которые направлены действия массажиста, являются ноги и стопы, кисти рук и фаланги пальцев. Стимуляция определенных активных точек на стопах и кистях улучшает обмен веществ, способствует детоксикации организма и нормализует работу легких, сердца и почек. Кроме того, такой массаж – иногда единственный безопасный для беременных способ борьбы с болью и недугами, поскольку способствует выработке противовоспалительных интерферонов и интерлейкинов – собственных лекарств организма (ведь таблетки и обезболивающие препараты в этот период противопоказаны).

Этот массаж важен и после родов. Он помогает привести мышцы промежности в тонус и быстрее сбросить лишние килограммы, а еще отлично спасает от послеродовой депрессии, так как стимулирует выработку гормонов счастья – эндорфинов.