Массаж после занятия спортом

Массаж после занятий спортом – релаксационная процедура, направленная на восстановление организма после тяжелых физических нагрузок. После тренировок в мышцах накапливаются продукты метаболизма, молочная кислота вызывает дискомфорт. Правильное воздействие помогает убрать гипертонус, снизить усталость, повысить энергию.

При занятиях профессиональным или любительским спортом, восстановление – не менее важная часть прогресса, чем тренировка. Именно поэтому спортивный массаж так необходим как средство восстановления работоспособности. Иногда клиенту необходим массаж до тренировки, чтобы сделать работу эффективнее. Чаще всего его делают спортсменам перед выступлениями, чтобы разогреть мышцы, настроится на интенсивную работу и предотвратить травмы. Тип и интенсивность массажа подбирает специалист, в зависимости от вида спорта и группы мышц, на которые идет основная нагрузка.

Основная цель массажа после занятий спортом – расслабление мышц, улучшение кровообращения. В идеале провести сеанс в течение 3-х часов после физических нагрузок.

Преимущества спортивного массажа:

• устранение дискомфорта и расслабление;
• избавление от усталости;
• насыщение тканей и крови кислородом;
• ускорение выведения продуктов метаболизма;
• предотвращение растяжений, травм и вывихов.

Сбалансированная система спортивной подготовки, включающая спортивный массаж, способствует предупреждения значительного количества травм, а также заболеваний, связанных с перегрузкой или перетренировками. В нашей студии работают опытные дипломированные массажисты и реабилитологи, квалифицированно выполняющие массаж до и после занятий спортом. Интенсивность движений, схема и график составляются индивидуально для каждого клиента. Такой массаж принесет максимальную пользу организму.

Для записи на массаж после занятий спортом в Киеве оставьте свой номер в заявке на сайте – мы перезвоним и подробно ответим на любой вопрос, подберем для Вас наиболее удобное время для процедур.